יוגה נשית באחת על אחת 

ניתן לקבוע מפגש יוגה נשית אישי וליצור מרחב מאזן גוף-נפש. יוגה הינה כלי טיפולי עוצמתי בהיותה דרך ליצירת חיבור מחודש בין התחושות בגוף, הרגשות, הדפוסים ודרכי ההתנהלות שלנו. בפוגשנו את היוגה הנשית  אנו לומדותתבונן פנימה תוך כדי תרגול תנוחות, נשימות והרפיה. אנו לומדות למצוא את מקורות הכוח בתוכנו המאפשרים לנו למצוא יותר יציבות בתוך חיינו.

בפסק הזמן הזה שאנו לוקחות לעצמנו לתרגול צפות להן תובנות מפתיעות, יש הזדמנות לחיבור עמוק אל האינטואיציה הפנימית, חוויה של התבוננות על העצמי בפרספקטיבה שונה תוך השקטת רעשים ותנודות בתודעה.

במפגש פרטני נוצר מרחב תומך המאפשר להביא את הכאבים, הפחדים והשאיפות כפי שהם ברגע הזה. ההתייחסות לגוף-נפש נחווית כמשהו שלם, בעל חוכמה פנימית עמוקה ויכולת ריפוי והכלה עצמית.

 

 

כנשים אנו חוות תהליכי שינוי רבים החל במחזור החודשי, דרך הריונות לידות, גיל המעבר. השינויים מלווים אותנו בגופנו ובנפשנו ומתבטאים בשינויים הורמונליים, שינויים פיזיים אנרגטיים ונפשיים. מודעות לכך והתייצבות אל מול השינוי כבר יכולה להביא שיפור באיכות חיינו. תרגילים שונים לגמישות וחיזוק קרקעית האגן ומפרק הירך יאפשרו זרימת דם טובה יותר לאזור, ימעו דליפות שתן וצניחות אברים בבטן התחתונה ויקלו עלינו במחלות כרוניות שונות ותהליכים שאנו עוברות.

מפגש יוגה טיפולי  ברוח היוגה הנשית יכול לתמוך בליווי אישה עם מחלה כרונית, ליווי אישה בטיפולי פוריות, ליווי תהליכים ומשברים פיזיים ונפשיים כגון טראומות והתמודדות עם אובדן.

כמו כן במפגש כזה אפשר לבנות ביחד תרגול אישי יומיומי לשיפור איכות החיים, ולאיזון גוף ונפש.

 

נורית סיון, 054-4764929

מורה ליוגה נשית, מתמחה גם ביוגה תרפיה